結論: まず、FPSの問題なのかpingの問題なのかを切り分けます。FPSが低い場合は、Low Spec ModeとClose Client During Gameをオンにし、フルスクリーンを使い、エフェクトとシャドウを下げ、グラフィックドライバーを更新し、バックグラウンドアプリを閉じて、Riot Clientから修復(Repair)を実行します。ラグや高pingの場合は、有線LAN(Ethernet)を使い、ルーターを再起動し、帯域を使うアプリを閉じ、IPを更新します。再インストールは、修復で直らなかった場合だけにしてください。
League of Legendsはスペックの低いPCでも動くため、突然のFPS低下は、ソフトウェア、ドライバー、バックグラウンドアプリ、熱が原因であることが多く、ラグはPCではなく回線が原因であることがほとんどです。このガイドは、低FPS、高CPU使用率、接続問題、フルスクリーン最適化に関するRiotサポートのトラブルシューティング記事に基づき、NoPingの設定アドバイスとLoL Theoryが紹介する修復手順を加えたもので、最終確認は2026年10月です。Riotのページはゲーム内の個別設定の値には触れていないため、ここで挙げる値はRiotのルールではなく、サードパーティによる提案です。何かを変更する前に、お使いのPCをLeague system requirementsと見比べてください。
FPS低下かpingの急上昇か:見分け方
この2つの問題は体感が似ていますが、原因も対処法も異なります。ゲーム内のFPSとping表示をオンにしましょう。試合中に設定メニューを開き、ホットキー、次に表示と進んで、Toggle FPS Displayに割り当てられているキーを探します。表示は画面右上に出ます。
| 見えるもの | 考えられる原因 | 参照先 |
|---|---|---|
| FPSの数値が下がる(例: モニターのリフレッシュレートを大きく下回る)が、pingは安定している | PCの負荷、設定、ドライバー、熱 | 設定、ドライバー、バックグラウンドアプリ |
| FPSは安定しているのにpingが跳ね上がり、チャンピオンがワープしたり巻き戻ったりする | ネットワーク、Wi-Fi、ISPの経路 | ネットワークの対処法 |
| FPSがチームファイト中だけ落ちる | エフェクトの負荷 | ゲーム内グラフィック設定 |
| 同じタイミングで両方が悪化する | ダウンロードなど、PCとネットワークの両方を占有している何か | バックグラウンドアプリ |
| 起動直後やパッチ後にカクつく | ファイルの破損、クライアントの負荷 | 修復 |
pingの大まかな目安として、NoPingは30ms未満を理想的、30〜60msをほとんどのプレイヤーにとって問題なし、60〜100msを気になるが我慢できる範囲、100ms超をはっきり悪いと見なしています。これはあるガイドの区分であり、Riotの公式評価ではありません。
FPSを上げるゲーム内グラフィック設定
設定を開き、次にビデオを選びます。Riotのアドバイスは、パフォーマンスと見た目のバランスが取れるまでグラフィック設定を少しずつ下げ、それでもPCが厳しければ必要なだけ下げるというものです。以下の具体的な値は当サイトの提案であり、目標は最高の数値ではなく安定したフレームレートです。60Hzの画面で安定した60は、40まで落ち込む144よりも快適に感じられます。
| 設定 | 推奨値 |
|---|---|
| ウィンドウモード | フルスクリーン |
| 解像度 | ネイティブ。必要なら低く |
| キャラクター品質 | 中または低 |
| 環境とエフェクトの品質 | 低 |
| シャドウ | オフ |
| アンチエイリアス | オフ |
| フレームレート上限 | モニターに合わせる(60Hzの画面なら60) |
| 垂直同期 | オフ。ティアリングが出る場合を除く |
サードパーティのガイドでは、フルスクリーンはウィンドウやボーダーレスより通常パフォーマンスが良いとされています(Riotのページはモード同士を比較していません)。ゲームがデスクトップのコンポジターと画面を共有しないためです。フレームレートに上限を設けると発熱も減り、フレームタイムも安定するため、ノートPCでは特に有効です。
クライアント設定とショートカットのオプション
- Leagueクライアントで設定、一般の順に開き、Low Spec ModeとClose Client During Gameを有効にします。どちらもプレイ中にクライアントが使うリソースを減らします(サードパーティでよく言われるヒントで、RiotのFPSページには載っていません)。
- Riotによると、Windows 10の機能でデフォルトでオンになっているフルスクリーン最適化が、ゲームのパフォーマンスを下げることがあります。Leagueのみ対象にする場合は、Leagueのショートカットを右クリックし、プロパティ、次に互換性を開いて、Disable Full Screen Optimizationsにチェックを入れます。Riotは、ゲームフォルダー内のLeague of Legends.exeにも同じ操作をするよう案内しており(例として挙げているのはC:\Riot Games\League of Legends\Game)、パッチのたびに設定し直すようにとしています。別の方法として、WindowsのGaming設定で、フルスクリーンゲームのGame barオプションをオフにして、システム全体で無効にすることもできます。効果があるPCもあるので、変化がなければ元に戻してください。
- オプションを変更したらクライアントを再起動し、他の重いウィンドウの後ろにクライアントを最小化したままキューに入るのは避けましょう。
Windows、ドライバー、バックグラウンドアプリ
- グラフィックドライバー: Riotは、古いドライバーがクラッシュ、フリーズ、ブラックスクリーン、表示の不具合を引き起こすことがあるため、グラフィックカードのドライバー更新を基本手順として挙げています。NVIDIA、AMD、Intelから直接更新してください。ドライバー更新の直後に問題が始まった場合は、デバイスマネージャーで以前のドライバーに戻します(当サイトのヒント)。
- Windows Update: RiotはWindowsを最新バージョンに更新することも推奨しています。保留中の更新をインストールして再起動してください。
- 電源プラン: Riotの高CPU使用率に関する記事では、電源オプションでバランスまたは高パフォーマンスを選ぶよう案内しています。ノートPCでは、先に充電器を接続してください。
- ゲームモード: Riotはオンにすることを提案しています。Windows + Iを押し、Gaming、次にゲームモードを開いてオンにします。
- クリーンブート: バックグラウンドのプログラムがゲームとリソースを奪い合わないよう、Riotはクリーンブートを推奨しています。
- Visual C++とDirectX: Windowsをクリーンインストールした後にゲームがクラッシュしたりカクついたりする場合は、再頒布可能パッケージを再インストールしてください。
- バックグラウンドアプリ: タスクマネージャーを開き、CPU、ディスク、ネットワークの使用状況を確認します。タブを多数開いたブラウザー、ランチャー、オーバーレイ、ダウンロード、録画ツールを閉じましょう。CPU使用率が高い場合、Riotはさらに、Windowsセキュリティでマルウェアのクイックスキャンを行うことと、管理者権限のコマンドプロンプトでsfc /scannowを実行して再起動し、システムファイルを確認することも提案しています。
- ストレージ: Leagueは空き容量のあるSSDに置いてください。
熱とハードウェア
Riotの高CPU使用率に関する記事は、オーバーヒートを原因の1つに挙げています。ファンが動いているか確認し、通気口やファンのホコリを取り除き、熱がこもる場所や風通しの悪い場所を避け、HWMonitorやMSI Afterburnerなどのツールで温度を監視しましょう。CPUやグラフィックカードが約85〜90℃を超えるとスロットリングが起きることがあり、プレイ開始から10〜20分後にランダムなFPS低下として現れます。ホコリを掃除し、エアフローを改善し、ノートPCでは冷却パッドを使ってください。85〜90℃という数値は当サイトの目安でありRiotのものではありません。スロットリングが始まる温度はチップごとに異なるため、メーカーの仕様を確認してください。Riotはさらに、高い使用率が続く場合は、より高性能なCPUやクーラー、メモリの増設、サーマルペーストの塗り直しが必要になるかもしれないと述べています。
ラグと高pingのネットワーク対処法
- 有線LANを使う: Riotによると、無線接続は距離、干渉、他のデバイスの影響を受けることがあるため、PCをルーターまたはモデムに直接つないで再テストしてください。
- モデムとルーターを再起動する: Riotは、両方の電源を切り、少なくとも30秒待ってから電源を入れ、ゲームを起動してテストするよう案内しています。
- 帯域を食っているものを探す: Riotは、ダウンロード、ストリーミング、クラウド同期を一時停止し、他の重いデバイスを切断するよう案内しています。見つけるには、Win+Rを押してresmonと入力し、ネットワークタブを開いて、合計(B/秒)で並べ替えます。見覚えのあるプログラムだけを閉じてください。
- TCP/IPをリセットする: Riotはこれを手順として挙げています。一般的な方法は、管理者権限のコマンドプロンプトでipconfig /release、ipconfig /renew、続いてipconfig /flushdnsを実行することです。正確な手順はRiotのReset your networkガイドにあります。
- パブリックDNSを試す: Riotは、現在のプロバイダーを原因から除外するため、パブリックDNSへの切り替えを推奨しています。NoPingは8.8.8.8と8.8.4.4を提案しています。DNSは主に名前解決を速くするものなので、試合中のpingが大きく変わるとは期待しないでください(当サイトの見解)。
- VPNとプロキシをオフにする: Riotによると、これらは接続問題の原因になることが多く、トラブルシューティング中はオフにしておく必要があります。
- ファイアウォールを確認する: Riot ClientがRiotのサーバーに接続するのをブロックしていないことを確認してください。
- ネットワークドライバーを更新する(当サイトのヒント)。
- ISPに連絡する: pingが特定の時間帯や特定のサーバーに対してだけ高い場合です。経路最適化ツールもありますが、効果はまちまちで、当サイトでは独自に検証できませんでした。問題が続く場合、Riotはログを添えてPlayer Supportにチケットを提出するよう案内しています。
お住まいの地域に合った正しいリージョンのサーバーでプレイしていることも確認してください。マッチアップやセットアップのさらなるヘルプはLeague beginner guideをご覧ください。
修復ツールと再インストールのタイミング
設定やドライバーで改善しない場合は、ゲームファイルを修復します。Riot Clientでプロフィールアイコンをクリックし、設定を開き、League of Legendsを選んでRepairを押してください。LoL Theoryはこの修復ボタンを紹介しており、スキャンには回線にもよりますが5〜30分ほどかかるため、クライアントは開いたままにしておくようにと述べています。修復がグレーアウトしている場合は、Leagueを完全に閉じ、タスクマネージャーでLeagueのプロセスが残っていないか確認してから、再起動してください。Riotの接続トラブルシューティング記事にはRiot Repair Tool (RRT)という名前が出てきて、Player Supportにチケットを提出する際のログ収集に使うものだと書かれています。私たちが読んだページには、RRTがファイル修復ツールだという説明もダウンロードリンクもないため、Riotサポート経由で探してください。
再インストールは最後の手段にしましょう。アンインストールし、残ったLeagueフォルダーを削除し、再起動してから、新規にインストールします。修復が完了してもクラッシュや破損が繰り返し起きる場合に行ってください。正常なWindowsでクリーンインストールしてもフレームが落ちるなら、ハードウェアを疑いましょう。温度、メモリ、ドライブをテストしてください。それでも解決しない場合、Riotはチケットの提出を求めており、高CPU使用率の場合はタスクマネージャーのパフォーマンスのスクリーンショットとDxDiagレポートを添付するよう案内しています。
PCが対応しているか不安ですか?Can my PC run it? calculatorとFPS calculatorを試してみてください。他の人がどんな設定でプレイしているか見たい場合は、live League streamsをご覧ください。
